„Wirklich große Dinge beginnen immer von innen heraus.“
(Unbekannt)
Willst du ein besonderes Ziel erreichen? Mehr Freude und Selbstfürsorge in deinem Leben haben? Oder etwas zum Besseren verändern?
Dann lohnt es sich, in ein Coaching zu investieren!
Handlungsfähig werden
Wir schauen uns an, wo du stehst und wo du hin möchtest. Was dir gut tut und wie du dein Anliegen umsetzen kannst und eine für dich vielleicht belastenden Situation dahingehend transformieren kannst, dass du wieder kraftvoll und handlungsfähig wirst. So, dass du für deine Zukunft gesunde Entscheidungen treffen kannst, die dich weiterbringen, dich glücklich machen und dir mehr Freude in den Alltag bringen.
Mit was ich dich unterstützen kann:
- Bei Fragen zu Sucht und Abhängigkeiten
- Bei Folgen von traumatischen Erfahrungen (Neurosystemische Integration)
- Ziele zu definieren und deine Ressourcen zu entdecken, zu aktivieren und zu stärken
- Bei Ernährungsfragen, inkl. veganer Ernährung und Rohkost
- Bei einer nachhaltigen Gewichtsreduktion
Die Magie der Selbstfürsorge
Fühlst du dich müde und ausgelaugt? Hast du Mühe, deine Wünsche und Bedürfnisse zu äussern und dich durchzusetzen? Hast du das Gefühl, es geht immer nur um die anderen und du selbst kommst dabei zu kurz? Dann ist es Zeit für Selbstfürsorge! Jetzt geht es um dich. Um deine Wünsche, deine Bedürfnisse, deine Ziele. Lerne die Magie der Selbsfürsorge kennen! Du wirst staunen, wie viel mehr Energie und Freude du in deinem Alltag plötzlich wieder hast!
Ziele setzen und etwas verändern
Möchtest du ein bestimmtes Ziel erreichen? Oder möchtest du herausfinden, was für Ziele du überhaupt hast? Zusammen finden wir heraus, was du verändern möchtest und was dich daran hindert. Ausserdem entdecken wir zusammen deine bestehenden Ressourcen und erarbeiten neue, und erstellen einen Plan, der dir dabei hilft, deine Ziele auch zu erreichen. Spass und Leichtigkeit dürfen dabei nicht fehlen!
Schwierige Lebenssituationen transformieren
Befindest du dich in einer schwierigen Lebensphase und brauchst Hilfe, wieder Fuss in deinem Alltag zu fassen oder gesunde Grenzen zu setzen?
Dann kann dir ein Coaching helfen!
- Wiederholen sich bestimmte Themen in deinem Leben, die deinen Alltag negativ beeinflussen, immer wieder und du weisst nicht, wie du das ändern kannst?
- Hast du eine Trennung hinter dir, unerwartet deinen Arbeitsplatz verloren oder bist du in einer toxischen Beziehung?
- Bist du alleinerziehend und weisst manchmal nicht, wie du alles unter einen Hut bringen sollst?
- Hast du vielleicht jemanden in deinem Umfeld, der Probleme mit einer Abhängigkeit hat und weisst nicht, wie du dich verhalten sollst?
Dann kann dir ein Coaching helfen!
